鸡蛋枣的功效与作用及禁忌

一、鸡蛋枣功效与作用

1、益气

鸡蛋枣能够帮助益气，因为它是温性的，味甘，能补血补气养胃、补血补气，还可以补充人体需要的锌、铁、钙等营养元素，比较适合脾胃虚寒的人食用。

2、宁心安神

鸡蛋枣中含有大量的碳水化合物和维他命，可以帮助安神助眠，适合生理期女士、气血两虚者服用，而且有助于防止骨质疏松、贫血有关键功效。

3、美容养颜

鸡蛋枣中含有大量的营养物质，包括维生素C等矿物质，对美白祛斑、抗衰老防止衰老的功效，而且可以美容养颜，能够推动新陈代谢，有益于身体内毒素的排出来。

4、增强免疫力

鸡蛋枣可以提升人的体质，其中含有大量蛋白质和脂肪，而且还带有钙、磷、铁及维生素D、维他命D等营养物质，有很强的滋补价值，对人体发育和增加免疫力有很好的作用，而且可以清理掉血管垃圾，起到降低血压的作用。

二、鸡蛋枣食用禁忌

1、鸡蛋枣不适宜痰湿偏盛者食用，这样的人口中发腻、食欲不振，胃部容易胀满，吃了鸡蛋枣容易发生头晕、恶心、呕吐等症状，使得痰湿停留在体内难以清除，而且会加重病情。

2、经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而鸡蛋枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，会让上火症状更为严重。

3、糖尿病患者不能食用，鸡蛋枣含糖量高，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃鸡蛋枣。

至此，关于鸡蛋枣功效与禁忌的介绍就到这里了，如果大家想要吃到品质好的鸡蛋枣，就要注意食用禁忌，避免引起不适。